Vitamin C là một dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, có mặt trong nhiều loại thực phẩm như trái cây và rau xanh. Một số nguồn giàu vitamin C bao gồm cam, kiwi, dâu, ớt đỏ, bông cải xanh và rau chân vịt. Để đạt được liều lượng khuyến
Read More