Vitamin E là một trong những dưỡng chất quan trọng giúp bảo vệ các tế bào khỏi sự tổn thương oxy hoá. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, việc nắm rõ liều lượng khuyên dùng cho từng đối tượng là vô cùng cần thiết.
Read More
Vitamin E là một trong những dưỡng chất quan trọng giúp bảo vệ các tế bào khỏi sự tổn thương oxy hoá. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, việc nắm rõ liều lượng khuyên dùng cho từng đối tượng là vô cùng cần thiết.
Vitamin C, hay axit ascorbic, là một trong những vitamin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Với liều lượng 60mg mỗi ngày, Vitamin C tham gia vào nhiều quá trình sinh học quan trọng, bao gồm tổng hợp collagen, hoạt động chống oxi hóa và