Beta-caroten là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể tìm thấy nhiều trong các loại rau củ và trái cây có màu sắc rực rỡ như cà rốt, bí đỏ, khoai lang, cải bó xôi, và ớt chuông đỏ. Việc bổ sung Beta-caroten từ thực phẩm này vào
Read More
Vitamin E là một vitamin quan trọng giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và hỗ trợ nhiều chức năng cơ bản trong cơ thể. Bài viết này sẽ đi sâu vào các nguồn thực phẩm tự nhiên giàu Vitamin E như dầu thực vật, các loại hạt và
Vitamin E là một vitamin quan trọng giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và hỗ trợ nhiều chức năng cơ bản trong cơ thể. Bài viết này sẽ đi sâu vào các nguồn thực phẩm tự nhiên giàu Vitamin E như dầu thực vật, các loại hạt và